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敲带脉的最佳时间

本身有一点小胖，吃的稍微多一点要上就会长呼啦圈，夏天的时候穿衣服特别难看，想减肥，听别人说敲带脉可以有效减呼啦圈，请问什么时候敲带脉效果好？

提问时间：2020-02-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

敲带脉是减身体腰部赘肉的方法，而且有效减少饮食，提高身体排毒能力，同时兼有祛痘等美容功效。一般情况下，敲脉带多在晚上，躺在床上，用手敲打身体两侧和腰间的赘肉，坚持一百下即可。

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