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什么蔬菜排毒养颜

夏天到了，空气干燥，心情也烦躁。最近脸上出了好多痘痘，上大号也不怎么舒畅。胃消化也不太好，不怎么爱吃饭不也感觉到饿。不想吃药，吃什么蔬菜效果比较好呢？

提问时间：2020-02-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

想要排毒养颜首先得排便顺畅。在蔬菜中，大白菜含有大量的粗纤维，可促进肠壁蠕动，帮助消化，促进排便，稀释肠道毒素，既能治疗便秘，又有助于营养吸收。
苦瓜也是不错的选择，多吃苦瓜还有利经作用。

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