根据你的情况考虑的是因为快到更年期导致的现象。建议要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、多吃高蛋白类食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动，增强体质。
生活要有规律，不要经常熬夜，可以吃益母草颗粒来调理一下，必要的时候到医院做一个内分泌的检查．
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