问患者提问

如何补钙最有效

我总是腿脚抽筋、浑身无力，我知道我缺钙，所以我想知道如何补钙最有效？

提问时间：2020-02-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

没有特别有效果的，主要是看个人的吸收效果如何，那么您要到正规的药店去选择适合这个年龄段的来进行补充，而且如果有些人的吸收效果比较好的话，不看也是效果比较明显的，可以服用饮食含钙量比较高的产品。

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