问患者提问

化学饮食养生法的危害是什么

我今年24岁，女性。这几个月自己慢慢开始走上肥胖的道路上一去不复返，最近因为谈了男朋友，所以想减肥，但是不知道用什么方法，后来听一位朋友说可以化学饮食养生法，但是觉得不靠谱，问一下化学饮食养生法的危害是什么？

提问时间：2020-02-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

养生是中医的说法，通过调理生活饮食习惯，可以起到强身健体，增加抵抗力的效果。要生活规律，适当参加体育锻炼，多参加户外活动，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，适当的补充维生素和蛋白质，尽量少吃油腻辛辣刺激的食物，避免烟酒刺激，有利于身体健康。

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