问患者提问

我今年12岁，身高146

你好，我今年12岁，身高146，体重45千克，我在我们班里是最胖的，我想问一下有什么减肥方法？

提问时间：2020-02-17

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

你好，根据您的描述，建议您在饮食上少吃含油脂高的食物，如肥肉，多吃蔬菜水果，同时注意锻炼，如多散散步，或者快走，周末可以爬爬山，睡前一小时不要吃东西。

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