胃肠不好，食欲不好，饮食方面该怎样调理呢

你所说的这种情况是胃肠道功能差的表现，饮食不当或受凉是常见的原因，容易影响到正常的消化吸收。指导意见应该就医进行合理地诊治，避免反复或加重，同时合理饮食，清淡宜消化，避免生冷油腻辛辣等，一日三餐按时规律的进行，防止烟酒熬夜劳累受凉，养成良好的习惯，逐渐地改善减轻恢复。