前列腺炎怎么预防和保健？

①性生活应有规律，避免手淫或纵欲。若有手淫史者，应力求戒除，性生活中防“忍精，射精前中断性交的避孕方法对本病康复极为不利。

②饮食：忌食酒类，辣椒，葱蒜、生姜、咖啡、羊肉，肥腻等刺激性或太油腻的食物，以免饮食之“热性”诱发其病加重或反复；

应多食蔬菜、淡食，同时多饮白开水，增加尿量。③治疗可能存在病灶。须防止呼吸道感染，泌尿生殖道感染，或治疗肠道炎等对本病的防治有着重要意义。

④精神情志，文体生活。保持性情舒畅，避免生气发火，起居有常，劳逸结合，不宜久坐，保持大便通畅。以上是对“前列腺炎怎么预防和保健”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！