肩痛；颈部痛；腰部也痛；后背有时痛

你好，你的颈肩部疼痛考虑可能存在颈椎病的可能；腰背部疼痛考虑可能存在腰肌劳损的可能性，建议你到医院进行检查明确情况；

一般来说两者的主要治疗是进行休息，可以进行局部的理疗；同进注意平时不要长时间的采用一个姿势物别是弯腰和低头的姿势。

建议到医院明确病情，改变平时的不良姿势！