您好，根据症状描述来看，考虑颈椎病或高血压，首先要好好休息，注意劳逸结合，戒烟戒酒，及时到医院做病因检查，明确诊断，同时对症处理，缓解症状。
建议在医师的指导下做检查治疗，保持平和心态，多喝温开水，多吃瓜果蔬菜，积极参加体育锻炼，增强体质，定期复查。
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