在月经期间要注意经期卫生，勤换卫生巾，禁止盆浴和性生活，避免剧烈运动，保证充足睡眠，保持心情愉快，避免焦虑。在饮食上要补充营养，可以多吃一些肉类，鱼类，蔬菜和水果，但是要注意不能吃过寒或过凉的食物，还要多喝水。
经期注意保暖也很重要。
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