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有时候睡觉时间少，但也不困，啊会影响健康

有的时候睡不着，到大约十二点钟才睡着，早上照样七点起来，却也不怎么困。这样会不会影响身高？

提问时间：2020-02-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好！充足的睡眠是为了让机体得到充分的休息，时间只是一方面，睡眠质量对精神状态的影响更加明显。指导意见建议不用担心，保持良好的作息习惯对身体是有利的。
祝身体健康！

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