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问患者提问

晚上喝羊奶会胖吗

我每天晚上都会喝一杯羊奶再睡觉，但是我最近觉得我胖了，想问一下这种情况会发胖吗？

提问时间：2020-02-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

晚上喝羊奶不会发胖。因为羊奶中的糖是乳糖，它有调节胃酸、促进肠胃蠕动和消化腺分泌的作用。即使你不运动，脂肪也会在消耗。
同时，羊奶中的脂肪颗粒体积只是牛奶中的三分之一，更容易被人体消化吸收。

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