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女生19岁了还可以长高吗，有什么有效方法

现在已经19岁了，是女生，身高从三年前开始就没怎么变化，现在才有154，平时不怎么运动，有些胖，105斤，我想问从现在开始锻炼有没有机会长高？

提问时间：2020-02-24

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

您好，考虑缺钙引起，治疗主要是补充钙剂，如龙牡壮骨颗粒，伊可新等，多晒太阳指导意见另外食补需要注意的也有很多,还有就是饮食中过多的磷会影响体内的钙,所以避免摄入碳酸饮料,可乐,咖啡

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