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患者提问

170斤的体重怎么减肥

女孩14岁,身高1.62m,体重170斤
提问时间:2020-02-26
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    肥胖往往和不规律饮食,快餐等高热量食物摄入过多所致。指导意见所以,减肥首先要控制好饮食,尽可能不要吃零食,规律三餐,适当控制米面等主食。

    并多运动,如快慢走交替。多喝水。

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