一天工作下来，脚觉得好累，自己怎么做可以缓解疲劳。谢谢

建议您如果是一个经常坐着的工作，一定要注意市场的动一动腿，或者站起来走动一下，可以缓解血流，也可以防止今后的血栓形成。

如果是由于血管先天性太细的话，建议去医院做一个彩超得到确实证据，也方便医生为您做一些对应的治疗，比如服用一些扩血管的药物。

但是最好的良方，就是经常运动一下，慢慢的也会改善血液流通。