心理医生可以帮助催眠我忘记一些事情吗？

可能生活中有不顺心的事情发生，让你感觉很痛苦，想通过催眠的方法忘掉它，希望你放松心情，学会调适自己的情绪，经常和熟悉的乐观开朗的朋友沟通交流，经常到户外散散步，参加一些体育健身活动，写写日记，听一些欢快的音乐，学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪，缓解心理压力。

也可以辅助心理咨询治疗。