体寒可不可以吃阿胶

体寒可以吃阿胶。营养要均衡，饮食结构搭配合理，宜清淡饮食，宜多吃富含维生素和钙的食物，宜吃营养丰富的食物，多吃蔬菜水果。不能吃辛辣，刺激，生冷，油腻，不易消化的食品，如辣椒、香烟、烈酒、生食、冷荤及含大量动物脂肪食品。阿胶富含维生素，有维生素B

1、维生素B

2、尼克酸、维生素C、维生素K、维生素P等，能够提高免疫力,可以适量服用