乳腺增生以乳腺肿块,乳腺疼痛为基本表现,大约80%的患者有乳房疼痛的症状,多双侧,也可单侧疼痛,疼痛性质分为胀痛、刺痛、窜痛、隐痛或触痛,乳房疼痛的表现常不稳定,在月经前可加重,也常在情绪变化、劳累、天气变化时加重.平时应注意几点。
1,要保持心情舒畅,避免情绪波动,更不可有长时期精神抑郁,尤其是在月经前期更应注意;。
2,要劳逸结合,避免过度劳累,适当参加体育活动,增强自身的免疫功能;。
3,注意饮食结构,忌食或少食辛辣刺激性食物,尤在治疗期间应遵医嘱;。
4,要有和谐的性生活,不冷淡以保持体内的激素水平和乳腺组织的生理调节;。
5,不长期使用含有激素的化妆美容品。
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