男人吃什么补肾壮阳

朋友,你好.阳痿的原因有很多,一般分为器质性的和精神性的.阳痿不一定都是肾虚.指导意见

1,补肾益肺胡桃粥做法取胡桃肉10—15个,捣碎,粳米100克,同煮成粥,可作晚餐或点心服食.

2,羊肉海参汤单吃羊肉已经具有一定的补肾效果,如果配合海参食用,则属于“强强联手”不仅效果加倍,还不会上火.海参是海味食品,它富含蛋白质,粗脂肪,碳水化合物,氨基酸,钙,磷,铁,碘,维生素等营养成分,胆固醇的含量则几乎为零.而且海参肉质细嫩,又富有弹性,滋味鲜美爽口,是极好的滋补品.海参能补肾壮阳,益气滋阴,适用于精血亏虚,阴虚便秘者.在寒冷的冬天,用海参加羊肉煲成的羊肉海参汤做法简便,味道鲜美,非常适合进补作用.材料水发海参20克,羊肉100克,葱,姜,盐适量.做法海参和羊肉切成薄片.锅内水烧开后加入葱,姜煮片刻,放入海参,羊肉,煮熟调味即可。