首先拍片看看是否是有骨折。如果没有骨折可能是软组织伤。如果是软组织损伤，损伤的前3天冷敷。损伤的3天后热敷试试。
在当地医生指导下口服药物试试，而且一定要注意休息啊。这个需要很久的时间才能恢复的。而且注意防止再次受伤。
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