首先可以肯定的是，作息时间极其不规律。这对自己生物钟的调节，生活规律的养成，还有就是出现打哈欠的时间，如果是短暂的几天，那么可以多观察留意下，随着后续的发展而处理。
那就请及时改变现有的生活规律，养成正常的作息习惯合理睡眠。
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