扭伤不是一两天就会好转的，你用的药物很对的，最好是用口服加外用的那种云南白药比较好的。同时要注意避免受重，避免接触到水，否则也不利于康复的，最好是找个按摩师傅给做一个效果应该会更好的。
注意饮食多吃含有钙质的食物和蛋白质的食物有利于康复的。
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