健康指导:鱼肝油是维生素AD滴剂,是促进钙吸收的。不是补充营养的,你应该调整饮食,忌辛辣油腻的食物,以清淡少盐的食物为主,每日吃些虾皮、嫩鱼、蛋类、奶制品/乳制品等这些含钙量比较高的食品,然后再每日一粒维生素AD胶囊,这样才可以更好的补充各种营养。
记得每天8-10之间晒晒太阳。
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