这个不是生病，更多是因心理上的情况，你要注意一下饮食，不要吃辛辣刺激食物。不要东想西想就可以了指导意见可以服食黛力新，并且就是，不要给自己太大压力。
还有就是其实倾诉也是一个很好的解决方法，适当运动，帮助调整
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