你好，根据你的问题情况。如果明确是日晒之后脸部出现的。症状首先需要避免再继续日晒了。可以使用不过敏的防晒霜，或者采用物理防晒，比如打伞，戴帽子的。
以上是对“军训了三天，脸晒伤了，脸一晒就痛，脸发红”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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