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越减越胖，运动了也还不瘦，吃的很少

以前是晚上吃苹果一周可以瘦两斤，但是现在每一顿都吃的很少还有运动，斤数没有变化，这两天没有运动了斤数每天几两的长，大姨妈来了都没瘦，这是为什么啊有什么方法可以治疗吗？

提问时间：2020-03-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

根据你的描述，减肥效果不明显，主要是运动量小，饮食吸收的热量，不能及时地消耗掉，就容易长胖，减肥不是一朝一夕的，需要一定的时间，建议，经常参加体育锻炼，吃一些新鲜的果蔬，随着时间的推移，坚持一段时间，会有好的效果，以上是对“越减越胖，运动了也还不瘦，吃的很少”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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