我有轻度抑郁症，医生给开了药。

您好，目前您的病情还是比较轻微的，所以完全可以不吃药，但是一定要做好调理，如果效果不好的话一定要及时到正规的医院接受治疗。

抑郁症患者可以把自己的感情出口放宽，莫使心胸像个瓶颈，对待现实中出现的不公平的有意见的甚至令人气愤的事情，采取说出来以消怒气或是把怒气转移到某种物品上对其摔打、发泄一番的方式，这其中包括释放、转移等办法。