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我身高170，体重170，怎么减肥啊

我身高170，体重170，怎么减肥啊我身高170，体重170，怎么减肥啊

提问时间：2020-03-18

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

你好，目前的问题身高170，体重170，属于肥胖了，这个还是需要注意的，过于的肥胖不利于心肺等器官的健康的。控制油腻高脂肪的食物比如肥肉，动物油，瘦肉，八分饱，另外就是多运动，比如跳绳，跑步，登山，篮球等都是可以的，长期坚持有助于控制

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