孕19周总感觉腰疼正常吗？

怀孕57月的时候，大约有一半以上的孕妇会发生腰痛，疼痛的程度也各不相同。孕妇的腰痛基本是一种生理性反应，在妊娠期有轻微的腰痛不用紧张可采取下述方法预防和缓解：注意劳逸结合；

适度运动；松弛腰肌晚上按时睡眠中午应卧床休息一小时；忌穿高跟鞋；不要从事重体力劳动不要长途步行；避免受凉；保持良好的营养增强体质。

如疼痛厉害应到医院进一步诊治。