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过午不食减肥贴吧

朋友说过午不食减肥效果很好，我也想试试。如果只吃早餐的话会不会瘦的更快一些呢？这样会反弹吗？

提问时间：2020-03-22

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

过午不食肯定能减的但是你一天只吃早餐是不好的，不但对身体不好，而且很难坚持到晚上睡觉的，那么你到下午或晚上肯定会忍不住暴饮暴食的！什么叫过午不食，就是吃了午饭就别吃了，不是叫你吃了早饭就别吃了~这个方法贵在坚持，其实任何减肥方法都是要坚持才会有效果哦~

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