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问患者提问

为什么我最近都吃得很少，还是一点没瘦，反

早餐吃的比较好，中午少吃，晚上少吃，之前49.4现在反而49.9了，我就非常郁闷，坚持了三四天了，反而更胖了，这到底怎么回事？

提问时间：2020-03-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好,首要要有非常坚定的信念；其次减少食量，吃饭时间要固定；远离小零食、蛋糕、饼干等高脂肪的食物；只吃白肉，鸡肉鱼肉；
不喝碳酸饮料；吃饭多吃菜，减少吃米饭及面条；能站着就不坐着；坚持下来相信你一定会变瘦的。

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