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下奶的水果有哪些

我刚生完宝宝一个月了，最近奶水不是很足，我想问一下下奶的水果有哪些呢？

提问时间：2020-03-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

下奶的水果有奇异果、木瓜、红枣、橘子等，气血虚弱、乳汁不足的妈妈，适宜选择食用花生、黄豆、豆腐、赤豆等食物，哺乳期间的妈咪要特别注意调节自己的情绪，保证充足的休息，保持良好的生活状态，这样就会有充足的奶水了。

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