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怎样减肥最快最有效

怎样减肥最快最有效怎么减肥最快最有效的减肥方法

提问时间：2020-03-24

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

1、选择能量低、有饱腹感的食物：如燕麦
2、每天坚持锻炼，至少运动1小时。主要就是管住嘴、迈开腿。

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