以前咬指甲，现在指甲外翻，怎么恢复？（不要手术）

也许咬指甲也有些关系，不过根本原因是你体内缺铁--缺“铁”这种营养素。人体的营养有七大种：蛋白质、脂肪、矿物质、维生素、碳水化合物、空气和水、纤维素，其中的矿物质中就有铁，还包括钙、锌、铜、磷、硒等很多种“反甲”现象正是缺铁的典型表现。

药店的化学补铁制剂也可以起到一定的补铁作用，但不稳定，如果你家条件不错，补一些生物制剂的铁最好。