胶原蛋白要什么时候吃好呢？

如果想要促进胶原蛋白的吸收的话，建议你可以在每天晚上睡觉之前都要一个半小时，或者九点半到十点这个样子，都是身体比较容易吸收的时候，而且在睡眠状态之前，能够让胶原蛋白发挥最大的效果。

或者你晚上没有时间的话可以在早上刚刚起床的时候吃，这个时候肚子里没有其他的食物，胶原蛋白能够最好吸收，还能够暖胃健胃。

但是要注意的是，胶原蛋白起码要坚持服用三个月才有效果。