预防下肢静脉曲张方法有哪些

是由于长期的站立或久坐少动的人引起下肢静脉呈蚯蚓状突起，皮肤色素沉着，小腿肿胀的现象。主要是改变自己的生活方式，要避免就站或久坐，以很必要时可以穿弹力袜，可促进血液回流，站在那里的时候不要总是用两条腿一起支撑全身重量，可以用一条腿支撑，不停地换换，这样就可以预防下肢静脉曲张了。

站久的人休息的时候可以将腿太高，并且按摩腿部，这样腿部肌肉就不那么紧张了。