你好，饭后打嗝多与饮食习惯有关系的，特别是饮食过快、过饱，摄入很热或冷的食物等。可以用手捏住鼻子，憋住一口气，持续一会，然后松开手慢慢的吐气，打嗝就会好。
平时饮食一定不要吃辛辣和刺激性食物,戒烟酒,饮食以清淡和易消化为主,注意生活规律也是很重要的。
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