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经常熬夜会对皮肤有影响吗

最近因为工作要完成一项重要的任务，很晚才吃饭，连续几天熬夜，饿了再吃宵夜。现在脸色变差了，脸上长了痘痘，头晕，脾气变差，很想深深地睡一觉。经常熬夜对皮肤对身体有什么影响？

提问时间：2020-03-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

熬夜对女生的危害是非常大的，皮肤会失去光泽引起各种色斑；内分泌失调，脾气变差；精神疲劳，免疫力下降；记忆力下降；
吃宵夜容易肥胖；过度劳累会增加心脏病几率，可致猝死。熬夜后，一定要洗脸，多吃维生素含量多的食物，多吃蛋白质食物，尽量补觉休息。

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