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问患者提问

当心情特别郁闷，想不开时该怎么办

最近发生了好多事情，感觉被压的喘不过气来了。心情十分的郁闷。甚至有想要去死的想法和冲动。所以想问问医生，我该怎么办。我不想因为一时冲动丧失了性命。

提问时间：2020-03-28

答医生回复

乔文琪主治医师

三甲黑龙江中医药大学附属第二医院呼吸内科

首先最好抑制一下情绪，不要认为你运气很差。要乐观向上，从别的方向去考虑别的问题，不要一直钻牛角尖。要认为你遇到这件事情能这样已经算运气很好的了。
千万不要太悲观。有什么事情可以找别人倾诉。

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