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问患者提问

由于工作原因。晚上10–11点睡，早晨4点左右起床，中午睡1

由于工作原因。晚上10–11点睡，早晨4点左右起床，中午睡1个多小时。这样坚持了有十几年了吧。请问这样对身体好吗？如何改善呢？

提问时间：2020-03-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好这位朋友，根据你的描述，你的生活比较规律，如果没有睡眠不足的情况，可以坚持这种习惯。

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