很胖要怎么办？请问吃药会有效果吗？

您好，根据您的描述，控制体重最有效的办法还是运动加合理饮食和作息。指导意见这三项里面运动和饮食都是非常重要的，参加一些易耐受的项目如慢跑，或者参加一些健身课程，此外，饮食上尽量减少肉类的摄入，多添加一些蔬菜和水果，注意日常的休息，长此以往对体重有一定的控制作用。