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晚上总爱乱想，无法入睡，白天精神不佳，没

晚上总爱乱想，无法入睡，白天精神不佳，没晚上总爱乱想，无法入睡，白天精神不佳，没自信，做事丢三落四，想逃避人群，不好社交

提问时间：2020-04-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

想逃避人群，不爱社交这是性格内向的表现，性格虽不好改变但尽量争取做到该做的，晚上睡前可以听听轻音乐，在音乐中慢慢入眠，白天喝点茶水提提神，调节一段时间看看

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