总是打瞌睡走神可以用什么方法治

出现瞌睡，四肢无力等症状，可能是神经衰弱引起的，长期休息不好，可以引起嗜睡等脑暂时性缺氧的症状，与精神压力过大有关，平时不要给自己太大的心理压力，饮食清淡，多参加户外活动，劳逸结合，没有足够的休息造成的。

晚上注意休息好，被子不要太厚，睡前不要喝茶等兴奋的饮品，喝包牛奶，培养自己对课程的兴趣。