小腿打羽毛球时，别筋了，走路小腿肚疼

你好，根据你描述的情况是打羽毛球运动时不小心扭伤了筋，走路是疼痛，这种情况需要休息。建议你注意多休息，清淡饮食，禁辛辣及烟酒饮食。

可以用盐水热敷，或者是中医的针灸理疗按摩治疗。的服用活血化瘀止痛的药物。以上是对“小腿打羽毛球时，别筋了，走路小腿肚疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！