外伤引起的局部淤血可以口服活血的药物来进行治疗，用生土豆片敷在皮肤上，也是有一定的效果的，饮食上加强营养，多吃水果和蔬菜，多吃蛋类、瘦肉、牛奶等。
平常多注意休息，不要吃辛辣刺激的食物养成良好的作息习惯。
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