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因伤引起的腰肌劳损该如何康复治疗

20岁时在健身房举杠铃结果杠铃从身后掉下把腰给扭了至今已经有8年了伤痛依然困扰着我西医说没有办法只能养着；中医方面我扎过针灸有一定疗效我想知道什么办法是最有效的康复办法本次发病及持续时间:每天早上起床是疼的比较明显白天活动开了就好一些病史:8年以往诊断治疗经过及效果:经诊断为腰肌劳损扎过针灸其它:在网上看到一种叫天润伸展术的治疗方法不知道管不管用

提问时间：2020-04-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

腰肌劳损：主要症状是腰部酸痛日间劳累加重休息后可减轻日积月累可使肌纤维变性甚而少量撕裂形成疤痕或纤维索条或粘连遗留长期慢性腰背痛.病因：腰部肌肉长期紧张形成损伤性炎症.此外可因急性腰部外伤治疗不当迁延形成慢性腰肌劳损.建议中医膏药外敷通过膏药外敷舒筋活血消肿止痛活血散淤祛风散寒并通过皮肤传导至经络、筋骨激发肌体的调节功能可迅速消除肿痛促进血液流畅和功能恢复.不明之处可随时咨询．祝早日康复

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