监测自己的体温值,如果是没有超过38.5的话,可以将酒精稀释之后擦颈部,额头,腋窝处,腹股沟,腘窝等地方降温的,多喝水,多休息,如果超过38.5的话,一般可以药物降温,常用的药物有,如果是到了39度的话,可以是静脉输液降温的。
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