长期戴耳机听歌，耳朵疼连带着嗓

你好，根据问题描述以及症状体征。你的情况可能是由于长期戴耳机声音太大，震动了耳膜。嗓子痛，这种情况可能是属于上呼吸道感染引起的咽喉炎。

首先建议你避免戴耳机，声音开的太大。你应避免辛辣刺激，多喝水，注意休息。及时去医院专科常规检查一下。明确诊断后，在医师指导下治疗，这样效果可能会更好一些。