是可以吃鱼的。因为鱼还含有十分丰富的优质蛋白。这样可以为我们的人体提高必需的氨基酸、矿物质、维生素A以及维生素D。
此外,因为鱼所含的脂肪是不饱和脂肪酸,所以这样就可以很好地降低胆固醇,防止动脉硬化。
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